Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Диетологи озвучили полезные свойства кабачков для здоровья

Кроме диетологов, кабачки просто вкусно)
notepad.pngНа самом деле можно много разных вкусных вещей наготовить из кабачков.
Бабушка у меня молодые кабачки солила как огурцы и очень вкусно было.
Другая бабушка научила и сам пеку оладьи из кабачков.
Они и жареные с чесноком и тушенные - любые вкусные.
Переесть также сложно - трава)
Пока сезон стоит на них налегать.
+ пользы много.
-------
Помогают похудеть.
Кабачки не содержат холестерин, а их калорийность на 100 граммов составляет всего 17 ккал. Даже несмотря на наличие сахара в составе этих овощей они рекомендуются специалистами как одни из самых лучших в плане похудения. Кабачки отличаются высоким содержанием клетчатки, что стимулирует кишечную флору, укрепляет иммунитет. По сути, кабачок действует как губка: он вбирает все токсины, недопереваренную пищу и выводит из организма естественным путем.

Укрепляет сердце и сосуды.
Кабачки обеспечивают организм калием, который необходим для нормализации работы сердца. Плюс их потребление способствует самоочищению сосудов от холестериновых клеток и вредных веществ, попадающих в кровь. Люди, которые регулярно употребляют кабачки, реже страдают от скачков артериального давления.
Оказывают поддержку иммунитету.
В 100 граммах кабачка содержится 17,9 мг витамина С - треть суточной дозы для взрослого человека. Регулярное употребление кабачков улучшает защиту организма от вредоносных вирусов, бактерий, грибков и других возбудителей болезней.
Очень полезны пожилым людям.
Медики рекомендуют употреблять кабачки в пожилом возрасте. Они активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника, благоприятно влияют на кроветворение, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают самочувствие при заболеваниях почек и гипертонии.
Защищают от отеков.
Употребление недозрелых кабачков, сваренных без соли и масла, дает мочегонный эффект при различных отеках. Благодаря своей способности выводить из организма лишнюю жидкость кабачки уменьшают проявления целлюлита.

https://www.medikforum.ru/zoj/81399-pyat-preimuschestv-dlya-zdorovya-ot-prostyh-kabachkov.html
Tags: еда, здоровье, зож, кабачки, питание, польза кабачков
Subscribe to Telegram channel xwx
Subscribe

promo xwx january 7, 20:01 3
Buy for 30 tokens
Cvjob.Ru — « Резюме И Работа» это портал для тех, кто ищет работу. Узнайте, как составить резюме и пройти собеседование, как найти хорошую работу. На сайте собраны советы по поиску работы и прохождению различных собеседований. Представлены пустые шаблоны резюме, а также…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment