Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Польза прогулок

Ну не знаю относительно прогулок и шоколада, т.к. я его почти и не ем:).
Знаю точно, что прогулки это большая польза, хотя во время работы особо не погулять, да и воздух вокруг не всегда полезен... А то, что стресс прогулка снимает на 100% согласен!
----------

15-минутная прогулка способна сократить потребление шоколада на 50%.

Об этом сообщили ученые из университета Эксетера. Исследование показало, что даже в стрессовых ситуациях на работе люди потребляют вдвое меньше шоколада после кратковременных порывов физической активности.
Результаты опубликованы в издании Appetite. Исследование предполагает, что короткие перерывы способны помочь людям сохранять свежесть ума на работе без перекусов.
В исследовании приняли участие 78 человек, которые регулярно потребляли шоколад. Двое суток им предстояло воздерживаться от шоколада, после чего участников попросили решить производственные задачи разной степени сложности, причем как после 15-минутной прогулки, так и без нее. Всем участникам был доступен шоколад.
Те, кто до решения задачи прогуливался, после работы съели всего 15 граммов шоколада, по сравнению с 28 граммами, потребленными теми, кто не гулял.
Сложность задачи никак не сказалась на объеме потребляемого шоколада, а, следовательно, стресс в данном случае значения не имеет.
Ведущий ученый профессор Эдриан Тейлор сказал, что широко известное вредное влияние перекусов на работе: потребляемый в течение долгого времени шоколад приводит к увеличению веса и развитию сопутствующих заболеваний.
Люди полагают, что закуски снабжают их энергией и помогают побороть стресс, однако в ходе исследования выяснилось, что кратковременная прогулка делает то же самое без вреда для здоровья.
Источник - http://innovanews.ru/



Tags: Жизнь, Мысли
Subscribe
Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments