December 19th, 2019

пути

Женщина хвастается перед соседкой:

IcWvxh1.jpgЕздил сельский мужик в город.
Приехал,могар куму поставил.Выпили.И спрашивает кум кума:
-Василь,а що там у мiстi цiкавого?
-Та в такому магазинi був,ти що!"Секс-шоп" називаеться!Там голих баб надувних...
-А що,мужики надувнi теж там?..
-Нi,закiнчились напевне.Але запчастей до них там дох"я!

Мужик,вскопав за день вручную огород на даче,отдуваясь плюхается на диван рядом с женой.
- Ну всё,дорогая,конец работе!Теперь отдыхать буду!И завтра,кстати,тоже.Распорядок такой: с утра мы с соседом идем на рыбалку, после обеда - сон в гамаке, а вечером - болит у тебя голова,не болит у тебя голова,те у тебя дни,не те у тебя дни - как хочешь,но чтоб пиво в холодильнике СТОЯЛО!!!
Collapse )
promo xwx october 6, 15:16 1
Buy for 30 tokens
Поиск и подбор персонала по профессиям Предлагаем Вашему вниманию разбивку поиска и подбора персонала по профессиям. Общая информация для Работодателей по подбору персонала находится на странице - Работодателям , однако тут мы решили сделать информацию более наглядной. Мы постарались…

История Кузьминского парка в фотографиях

Доброе утро!

Хотелось бы сделать парочку фоторепортажей о московском парке Кузьминки.
Сегодня первая часть она посвящена архитектурным достопримечательностям парка и его истории.

От себя добавлю, что я во времена школьной учебы жил неподалеку от Кузьминок и бывал там сотни раз. Раньше часто  приходилось купаться в Кузьминских прудах и отмечать там какие-либо праздники с друзьями юности.
В Советские времена архитектурные памятники в парке представляли крайне жалкое зрелище, еще подростком часто задавался вопросом, почему власти не могут их отреставрировать.

Усадьба «Кузьминки», возникшая в XVIII веке на бывших землях Симонова и Николо-Угрешского монастырей, в течение двух столетий принадлежала баронам Строгановым и князьям Голицыным.
Первым владельцем имения был Григорий Строганов, земли ему были подарены Петром I.
Был возведен Храм Влахернской иконы Божьей Матери. Затем усадьба перешла во владение к Голицыным. С конца XVIII века большое внимание уделялось благоустройству парка: был построен каскад из четырёх прудов, которые можно увидеть в парке и по сей день.

В Кузьминском парке XIX века — в первую очередь, были построены новые въездные ворота (на Липовой аллее), отлитые из чугуна на заводе самих Голицыных.
Также, конный двор и музыкальный павильон, дом на плотине (мельничный флигель), скотный двор, кухня, оранжерея, флигеля, гроты. В своем имении князь С. М. Голицын и его жена Авдотья  Голицына принимали в своем имении представителей дома Романовых, членов  знаменитых княжеских и графских семей, поэтов и писателей, героев войны 1812 года.
В XIX веке на территории усадьбы был разбит французский регулярный парк с двенадцатью аллеями-лучами, соединяющимися вместе в центре.


Вид на Верхний Кузьминский пруд
Collapse )

Самый дорогостоящий элемент строительства любой железной дороги.

03.jpg

Без чего не обходится строительство любой железной дороги? Первое, что приходит здесь на ум, это конечно же рельсы и шпалы. И вполне логичным себе будет предположить, что именно они и являются тем самым дорогим элементом.На самом деле в практике строительства железных дорог наибольший удельный вес в составе расходов занимает... земляное полотно.

Collapse )

  • shatff

В этот день… 19 декабря – 2

О военных контрразведчиках

Сегодня в России отмечается День военной контрразведки. Дата связана с тем, что 19 декабря 1918 года бюро ЦК ВКП (б) постановит объединить   фронтовые и армейские ЧК с органами Военного контроля – образовав  Особый отдел ВЧК. В последующей истории образ советской военной контрразведки прочно связан со СМЕРШ (который, впрочем,  существовал около трёх лет – с 1943-го по 1946-й) – однако об этой организации, благодаря книгам и фильмам, известно, вроде бы, практически всё (или наоборот – ничего) – потому обратимся в отдалённое прошлое…



Collapse )
пути

- Почему у невесты платье белого цвета?

IcWvxh1.jpgВовочка приносит отцу дневник.
Отец:
- Почему двойка по физкультуре, ты же у меня такой спортивный, подтянутый мальчик?
- Папа, учитель физкультуры мне говорит: "Подними ногу", я поднял. "Подними вторую". Я ему: "А что я на х..ю стоять буду?", а он мне двойку.
Отец подумал:
- И правда на х..ю стоять что ли? Молодец мой мальчик, правильно сделал, мужчина!
На второй день Вовочка приносит отцу дневник.
Отец:
- Почему двойка по математике, ты же у меня такой умный мальчик?
Collapse )
пути

Две блондинки разговаривают...

IcWvxh1.jpgНашла девушка бутылку. Открыла, вылетел Джин.
Говорит:

- Хочешь, я тебя трахну анально?
- Нет!
- Ну тогда орально?
- Нет!
- Ну тогда обычным образом?
- Нет!
- Ну ладно, я полетел.
- Постой, а как же желания?
- Дык у тебя больше желаний не осталось.

Парень склоняет свою девушку к оральному сексу:
Collapse )
пути

Пап, а когда у парня серьга в левом ухе - это что значит?

IcWvxh1.jpgПриходит мужик устраиваться на работу.
А начальник его спрашивает:
- Водку пьешь?
- А есть?
- Да, нет, это я так, в принципе.
- А-а-а. В принципе, не пью.

Пап, а когда у парня серьга в левом ухе - это что значит?
- Это значит, что он - единственный сын в семье казака
Collapse )
пути

Разговор представительного вида мужика по мобильнику:

IcWvxh1.jpgВас сегодня просто не узнать!
— Что, хорошо выгляжу?
— Не в этом дело. Вы б*ять кто?

Когда он вошёл, все сразу поняли, что он пьян - у него пальто было застёгнуто на собственное яйцо!

Разговор представительного вида мужика по мобильнику:
(лицо совершенно спокойное на всем протяжении разговора)
- Да заинька, что ж с машинкой? Не едет? А ты на заправочку, солнышко, заежзала, как я тебе говорил? Заезжала? Ой, умница. Все равно не едет? А-а-а, едет но плохо? Понятненько. Ты у обочнки притормози. Остановилась? Умничка. Там внизу, из под педали газа коврик вытащи. Вытащила? Сильно скомканный был? Ну умничка. А теперь едет машинка? Хорошо едет? Ну, целую, заинька, пока, солнышко...
  • shatff

В этот день… 19 декабря – 4

О начале войны во Вьетнаме

19 декабря 1946 года принято считать началом Первой Индокитайской войны (в самом Вьетнаме её называют Войной Сопротивления) – дата достаточно условна, поскольку в прошлом веке вьетнамцы воевали с различными супостатами добрых три десятилетия – на тот момент таковыми оказались французы…



Collapse )

20 человек рассказали, какие факты о своих супругах узнали уже после свадьбы 

Когда мы влюблены, то кажется, что вторая половинка идеальна от макушки до пяток. Но как только эмоциональная пелена спадает и на жизнь обрушивается суровая повседневность, то семейная жизнь преподносит много сюрпризов: от странных бытовых привычек до таинственного прошлого. На самом деле и целой жизни не хватит, чтобы полностью узнать близкого человека. Но некоторые причуды все же лучше обговаривать еще на берегу.

Collapse )
пути

Самый частый вопрос по мобильнику: "Ты где?".

IcWvxh1.jpgСмерть: Я завтра зайду в 10
Lexa: Бл@ть, Оля! Смени ник!

В 20 лет хочется девушку поопытнее, лет 30,
в 40 лет хочется девушку помоложе, лет 20,
а в 60 - хочется девушку и молодую и опытную - лет 40...

Она: Вот почему, если девушка часто меняет партнёров, её называют шл/хой, а если это делает парень, то его называют мачо?
Он: Ну понимаешь, если один ключ открывает много замков, то это пи!@датый ключ, а если к одному замку подходят дофига ключей, то это х@ёвый замок
Collapse )
пути

Парень первый день на море - счастливый до офигения.

IcWvxh1.jpg- Девушка,вы вступаете в интимные отношения за деньги?
- Нет!
- Отлично!!!А то у меня как раз денег с собой нет...

Пара после бурно проведенной ночи. Она:
- Дорогой, мы завтра поженимся? Он:
- Не-а. Созвонимся.

Разговор женщин:
- О-о-о! Это было прекрасно! Сначала он подарил мне огромный букет роз!
Потом повез в шикарный дорогой ресторан: там мы пили дорогое вино и в конце вечера он меня поцеловал! Collapse )

Утки из Переделкино

Сегодняшний мой тематический пост в рубрике "Птицы по четвергам", будет посвящен наиболее известной утке - крякве.
Фотографии сделаны мною в районе Переделкино. На небольших  прудиках.

Дикая утка кряква – это cамая распространенная водоплавающая птица. Она обладает способностью приспосабливаться к разным погодным условиям, даже очень суровым. Благодаря этому, кряковая утка водится практически во всех уголках планеты и на всех континентах, за исключением Антарктиды .
Населяет самые различные водоёмы с пресной или солёной водой и неглубокими участками, кроме ручьев, горных рек и других потоков с быстрым течением.


Утка на первых двух фото с пожарного пруда в Лазенках.

Collapse )
пути

- Поясните, пожалуйста, биогенетический закон.

IcWvxh1.jpgСтоят мужчина и женщина на автобусной остановке.
Женщина замечает, что у соседа растегнута ширинка.
Она очень делекатно, чтобы не обидеть мужчину,

говорит: "Мужчина, у Вас магазин открыт."
Он отвечает: "А продавца там не видно?"
Женщина парирует: "Нет, только пьяный грузчик на двух мешках воляется!"

Немец подает документы на российскую визу в нашем консульстве в Бонне,
при этом замечает, что визовые анкеты могли бы быть и подешевле.
Collapse )

Ледяной отель в Швеции празднует 30-летие

Ледяной отель в Швеции празднует 30-летие

На замерзших просторах шведской Лапландии в небольшой деревушке Юккасъярви недалеко от полярного круга мастера из разных уголков мира воздвигли настоящее зимнее чудо — самый большой ледовый отель.

Collapse )

пират

Пеганство: что это за диета и как ее соблюдать



Ради подтянутой фигуры человек готов на все. Некоторые худеющие не устают придумывать необычные диеты, сидя на которых они надеются потерять лишние килограммы. Пеганство — одна из них.

[Spoiler (click to open)]
Разбираемся в новой модной диете: рассказываем, что такое пеганство, как его соблюдать и какие преимущества и недостатки есть у такого режима питания.

Что такое пеганство

Пеганизм появился на стыке палеодиеты и веганства. В этой диете переплелись основные принципы этих двух систем питания. Казалось бы, палеодиета и веганство совсем не похожи, но это неважно: пеганство взяло от них все самое лучшее. В итоге получился интересный микс, который в западных странах считается примером сбалансированной и здоровой диеты.

Обе системы питания исключают потребление продуктов, которые были получены промышленным путем или прошли соответствующую обработку. В основе рациона лежат необработанные фрукты и овощи, грибы, орехи, семена, масла. Пеганство позаимстововало этот набор у веганства. При этом приверженцам пеганизма можно употреблять небольшое количество нежирной белковой пищи, к которой относится легкое мясо, морепродукты, яйца. Этот принцип пеганство унаследовало от палеодиеты.

Пеганство — относительно новая система питания. Впервые о нем упомянул в своем блоге Марк Хайман, врач и автор книжных бестселлеров о здоровом питании. Это было в 2014 году. Хайман сам стал придерживаться подобного режима питания и все подробно описывал в своем блоге.

Некоторые путают пеганство с диетой Пегано, названной в честь доктора Джона Пегано. Это совершенно другая система питания, которая была разработана специально для тех, кто страдает от псориаза. Диета предполагает строгий контроль за рационом, а в частности, за кислотно-щелочным балансом в организме. Из нее практически полностью исключены мясо, рыба и некоторые овощи и фрукты.

Что можно есть

Несмотря на то, что пеганство считается диетой, рацион при таком питании достаточно разнообразен и богат питательными веществами. В организм в достаточном количестве поступают витамины, минералы, аминокислоты и другие нужные ему вещества.

Если вы решили попробовать пеганство, включите в свой рацион овощи и фрукты, крупы, постную говядину и мясо птицы, рыбу и яйца. Если с фруктами и овощами все предельно понятно, то с мясом и рыбой могут возникнуть сложности. Дело в том, что рыба должна быть выловлена в свободной воде, а скот выращен без гормонов роста и антибиотиков. Придется потратить немало времени и усилий, чтобы раздобыть для своего рациона такие продукты.

Пеганство можно охарактеризовать принципом «5-4-3-2-1». Это правило устанавливает, сколько порций различных продуктов можно съесть в течение дня. Порция состоит из 100 граммов продукта.

5 порций — овощи: любые, но не корнеплоды;
4 порции — фрукты и крупы;
3 порции — белковые продукты: постная говядина, яйца, рыба, курица, бобовые;
2 порции — жиры: растительные масла, авокадо, орехи;
1 порция — альтернативное молоко: соевое, ореховое, кокосовое.

Полностью исключаются из рациона промышленный сахар и все продукты, в составе которых он присутствует, молочные продукты, продукты из пшеницы и пшеничной муки, полуфабрикаты. Но все не так плохо: пеганство разрешает по две порции алкоголя и десертов в неделю. А еще раз в неделю можно устроить себе «разгрузочный» день и съесть все, что захочется.

Можно ли похудеть на пеганстве

При пеганстве вполне можно похудеть, хотя диетой в классическом виде этот режим питания не является. Вы полностью исключаете из своего рациона промышленный сахар и добавляете в него нежирный животный белок. При таком рационе практически всегда создается дефицит калорий, который и необходим для потери лишних килограммов.

Чтобы ускорить процесс достижения формы мечты, составьте разнообразный рацион и налегайте на продукты, которые богаты клетчаткой, а также на отруби. Эти продукты улучшают работу пищеварительной системы и ускоряют обмен веществ, а быстрый метаболизм нужен для похудения. Кроме того, нельзя забывать про грамотный питьевой режим: пейте достаточное количество воды — минимум 1–1,5 литра воды.

Преимущества и недостатки пеганства

Как и у любого другого режима питания, у пеганства есть свои плюсы и минусы, несмотря на то, что эту диету придумал врач. К плюсам относится то, что пеганизм похож на средиземноморскую диету, которая считается одной из самых полезных в мире. В списке разрешенных продуктов присутствуют нежирные виды мяса и птицы, овощи и фрукты, полезные жиры (авокадо, орехи, растительные масла). Все эти продукты необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.

Есть у пеганства и недостатки. В рационе присутствует очень мало углеводов. В идеале их должно быть не меньше 50%, но в пеганстве приемы пищи распределяются так, что не всегда удается соблюсти эту норму. В результате человек может чувствовать себя усталым и разбитым, столкнуться с депрессией и упадком сил, страдать от головной боли. Такие ограничения организм воспринимает как стресс и включает режим «сбережения энергии», который может негативно отразиться на эндокринной системе. А отказ от молочной продукции может стать причиной нехватки витамина D и кальция и даже привести к деминерализации костей и остеопорозу.

Поэтому нужно знать меру и постараться составить максимально сбалансированный и здоровый рацион, при котором ваш организм будет получать максимум питательных веществ.



Polina K