Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Врач-диетолог рассказала об опасных свойствах кофе

Очередная информация о кофе))
Теперь вот опасность нашли.
То полезное пишут, то не полезное..
Разные исследования противоречат друг другу.
По мне так - нравится кофе - пей...
И по самочувствию надо смотреть.
-------
Частое употребление кофе вместо того, чтобы спасать от усталости и сонливости, может привести к обратной реакции. Об опасных свойствах кофе предупредила врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиши.

На страницах издания
«Аргументы и факты» специалист рассказала, что если человек пьет кофе часто и в больших дозах для того, чтобы взбодриться, то через некоторое время он получит ровно обратный эффект – напиток будет способствовать усталости вместо того, чтобы спасать от нее.
К кофе, как и практически ко всему, организм привыкает и эффект кофеина проявляется только при увеличении его количества. Но кофе в больших дозах способствует потере влаги и микроэлементов: он обладает мочегонным эффектом и усиливает выведение из организма кальция и калия, что может его истощать.

«Пить много кофе не рекомендуется никому. Считается, что в норме выпивать от четырех до шести чашечек», - сообщила Марина Макиши.

По ее словам, одним из свойств кофе является его способность угнетать синтеза гормона кортизола, способствующего пробуждению. В этом случае человеку сложно будет сложно просыпаться без утренней «подзарядки» кофеином, что может довести до кофейной зависимости.

Не стоит забывать и о том, что кофе может повышать кислотность и тем самым плохо влиять на слизистую желудка, отметила врач-диетолог. Во время обострения болезней желудочно-кишечного тракта от кофе лучше отказаться совсем.

Также, дала совет специалист, после выпитого кофе можно измерить давление - это поможет отследить, вызывает ли напиток проблемы с ним и, возможно, с сердцем.


источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments