Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Categories:

Названы продукты, спасающие глаза от вредного воздействия синего цвета

Уже какая статья по счету и опять овощи!
Опять капуста)))
Такое впечатление, что капуста и прочие овощи вообще от всего помогают!
Наверное так и есть по сути - они живая еда и кроме пользы ничего не принесут.
Однако очень много людей почти не ест овощей, переключились на всякие полуфабрикаты, мясо и т.д.
Я не за или против вегетарианства, но я за разнообразное питание (и овощи и мясо) и как можно более натуральными и полезными продуктами!
А получается, что самое полезное самое простое.
---
Установлено, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов лютеин и зеаксантин защищают от заболеваний глаз, в частности, спасают наше зрение от вредного воздействия синего цвета.


Синий свет способствует разрушению сетчатки глаз: он воздействует на важные молекулы в сетчатке, которые под его влиянием превращаются в уничтожителей живых клеток. С возрастом риск этого разрушительного для зрения процесса повышается, поскольку усиливается также влияние генетики, образа жизни и питания.

Зарубежными исследователями было установлено, что продукты, в которых содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин, «помогают защитить глаза, помимо прочего, и от вредного воздействия синего света», об этом рассказал портал Medical Note. Ученые поясняют, что данные вещества выполняют функцию светофильтров – они нейтрализуют агрессивные световые лучи.


Важные антиоксиданты содержатся в яичных желтках, зеленом горошке, капусте, петрушке, фисташках, шпинате. Употреблять данные продукты следует в сочетании с жирами, в частности, с растительным маслом.

источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments