Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Categories:

5 лучших соков для укрепления памяти

Память вещь нужная и укреплять ее понятно, что надо.
Мне как то казалось, что больше укрепляется от использования мозгов)
Тут вот версия, что соки укрепляют.
Соки тема полезная и для мозга в том числе.
Правда свекольный сок пить с непривычки непросто)))
Да и в целом если пить соки, то надо свежие, а не из магазина, а насколько это реально - вопрос.
А так интересно почитать.
-------
Чрезмерные нагрузки, высокий стресс и старение - всё это ухудшает нашу память. К счастью, существуют напитки, которые позволяют нам замедлить этот процесс.

Морковный сок. Не стоит недооценивать морковь, ограничивая её использование добавлением в салаты и супы. В этом овоще присутствует бета-каротин, который очень полезен для памяти. Это антиоксидант, защищающий от воспалений и помогающий укреплять интеллект. Кроме того, морковный сок сладкий по своей природе, поэтому вам будет приятно выпивать ежедневно один-два стакана.



Томатный сок. Томаты это абсолютно необходимые ингредиенты в большинстве блюд русской кухни. Помидоры содержат ликопин - антиоксидант, который защищает клетки мозга. Он также снижает артериальное давление, сохраняет здоровье и сияние кожи. Наконец, помидор это богатый источник витаминов A и C.

Гранатовый сок. Клеткам мозга требуется кислород и нутриенты для работы и выживания. Гранатовый сок способствует улучшению циркуляции крови и снабжению ею мозга. Следовательно, стакан гранатового сока очень полезен.

Свекольный сок. Тоже способствует переносу богатой кислородом и нутриентами крови к мозгу. Кроме того, этот сок удерживает мозг в хорошей форме и укрепляет память за счёт окиси азота, которая в нём присутствует. Она уменьшает артериальное давление.

Ягодные смузи. В различных ягодах содержатся полезнейшие компоненты. Это еще и очень вкусный компонент для смузи. Смешивайте сразу несколько видов ягод для этих напитков.

источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe to Telegram channel xwx
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo xwx 20:05, sunday 1
Buy for 30 tokens
Сайт юмора и анекдотов. Ежедневное обновление. Много категорий смешных до слез анекдотов. Выбирайте любой раздел и наслаждайтесь юмором, а также получайте положительные эмоции! Про армию - так называемый "армейский юмор"; Про алкоголь и любителей выпить; Ассорти…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

Posts from This Journal “здоровье” Tag