Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Categories:

5 причин почаще употреблять лимон

Да, лимоны полезные.
Главное начать их есть регулярно.
Вроде бы кислые и некоторым не нравятся, но можно с медом лимоны или с сахаром.
Помню в дестве бабушки резали лимон дольками и посыпали сахаром - было вкусно)
Сейчас так просто лимоны ем - мне не кисло и вкусно.
В среднем за неделю 2 лимона съедаю)))
Ниже информация про пользу лимонов.
--------
Не стоит недооценивать силу лимона, способного предотвращать рак и поддерживать здоровье сердца. Кроме того, он делает кожу чистой и помогает похудеть.

Железо. Лимон способствует лучшей абсорбции железа. Употребление продуктов, богатых витамином C вместе и железом очень полезно для нашего здоровья. К примеру, если шпинат или горох сочетаются с лимонным соком, то тем самым вы получаете максимум железа для здоровья. Это предотвращает развитие анемии.



Камни в почках. Витамин С увеличивает кислотность и объём мочи. А это снижает вероятность развития мочекаменной болезни. Эксперты утверждают, что полчашки лимонного сока эффективно предотвращают возникновение камней в почках.

Защита от рака. Одним из важнейших факторов развития злокачественных клеток в организме являются свободные радикалы. Исследования показывают, что антиоксиданты в цитрусовых фруктах вроде лимона сражаются против этих свободных радикалов и предотвращают развитие рака.

Инсульты. Поскольку лимон является превосходным источником витамина C, он содержит множество флавоноидов. А они эффективно сражаются против опухолей и сердечно-сосудистых болезней. Лимон особенно эффективен в деле предотвращения ишемического инсульта, который возникает из-за тромбов.

Астма. Страдающие от аллергии люди получают преимущества за счет витамина C. А лимон является богатым источником этого нутриента, так что он эффективен в борьбе с аллергиями и астмой. Хорош лимон и против обычной простуды, а также других респираторных заболеваний.

источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments