Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Названы пищевые привычки, которые ведут к появлению камней в почках

Вопрос довольно серьезный.
У мой бабушки камни в почках были и помню как мучалась.
Конечно, тут наверное и наследственнойсть роль играет, но лучше перебдеть.
Информация интересная и чем то полезная.
-------
Недостаточное употребление воды, избыток соли, животного белка и кальция в питании могут привести к появлению камней в почках, сообщили в СМИ российские специалисты.

Симптомами камней в почках являются внезапная и сильная боль, локализованная в животе или с одной стороны спины, а также кровь в моче, тошнота, рвота и бледность. По мнению медиков, ряд пищевых привычек современных людей способствует  возникновению почечнокаменной болезни.



Одной из основных причин образования камней в почках они считают недостаток воды в организме. Вода разбавляет концентрацию тех веществ в моче, которые затвердевают и превращаются в камни.

Другой важный для здоровья почек фактор – это количество ежедневно съедаемой соли. Специалисты поясняют: рацион с высоким уровнем натрия увеличивает содержание кальция в моче, который может вступать с соединение с оксалатом или фосфором, и приводить к камням в почках.

В свою очередь, обилие животного белка в рационе способствует увеличению концентрации мочевой кислоты в организме, также повышающей риск образования камней в почках.

Кроме того, нужно контролировать потребление продуктов с высоким содержанием кальция. Сыр, молоко, творог, яйца, капуста, кунжут, миндаль, фасоль, черный хлеб являются продуктами, в которых его достаточно много, и слишком активное их потребление может навредить почкам. По данным ВОЗ, суточная норма потребления кальция для взрослых составляет от 800 до 1200 мг. При заболевании почек этот норматив должен быть сокращен вдвое.

источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments