Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Названы пять полезных для здоровья свойств тыквенных семечек

Тыквенные семечки и вкусно и полезно.
Надо их чаще употреблять, если нет отторжения.
А так, все такого рода продукты полезны.
Ниже о тыквенных семечках.
--------
Улучшение контроля сахара в крови, профилактика заболеваний простаты, помощь при артрите. Тыквенные семечки обладают целым рядом полезных свойств, благодаря которым их следует обязательно ввести в свой регулярный рацион.

Медики рассказали в СМИ о ценных качествах тыквенных семечек. Специалисты отметили, что семечки тыквы приносят особую пользу диабетикам – их употребление улучшает механизмы контроля уровня глюкозы и, соответственно, инсулина в организме. Эти семена содержат большое количество магния, дефицит которого связан с резистентностью к инсулину, причиной сахарного диабета. При увеличении употребления магния ежедневно на 100 мг риск развития сахарного диабета 2-го типа снижается примерно на 15%.



Мужчинам тыквенные семечки полезно употреблять для сохранения здоровья простаты: данное качество семечек обеспечивает высоким содержанием цинка в составе. Как богатые источники цинка тыквенные семечки также помогают сохранить фертильность.

Помимо этого употребление тыквенных семечек служит профилактикой артрита и помогает облегчать болевые ощущения при данном заболевании суставов. Этим полезным свойством семечки обязаны содержащимся в них жирным кислотам Омега-3 и Омега-6.

Если вас постоянно тянет на сладкое, используйте семечки тыквы, чтобы справиться с этой проблемой. Как уже было сказано выше, в этих семечках много цинка, который действует как «выключатель» зависимости от сладкого. Кроме того, в тыквенных семечках содержится железо, помогающее сохранять высокий уровень энергии и защищающее от повышенного аппетита в целом. Таким образом семена тыквы очень полезны для поддержания фигуры и борьбы с лишним весом.

Также тыквенные семечки необходимы тем, кто страдает от эмоциональной подавленности и депрессии. Аминокислоты, которые в присутствуют в них, способствуют выработке гормонов, задействованных в процессах регулирования поведения, улучшении качества сна и настроения.


источник

Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments