Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

4 причины, почему надо есть больше хурмы осенью

Хурма вещь вкусная)
Мне почему то больше нравиться мягкая вытянутая (не знаю как правильно называется), а вот королек не особо люблю, он часто жесткий.
Фрукт полезный и особенно его детям желательно давать.
Сейчас будет сезон хурмы и стоит на нее приналечь перед зимой.
Витамины никому не мешают.
А еще вот пишут похудеть помогает!
---------
Осенью на прилавках появляется вкусный южный плод – хурма. Если вы мечтаете сбросить избыточный вес, не изнуряя себя голодными диетами, ешьте хурму. Гарантированно похудеете и укрепите здоровье!

У фрукта низкая калорийность

В хурме много глюкозы, но при этом она является низкокалорийным фруктом. Желающим сбросить вес нет необходимости ограничивать себя в употреблении хурмы. К тому же она обладает вяжущим вкусом, поэтому много ее не съешь.

В ней много клетчатки

Южные оранжевые плоды богаты клетчаткой. Это грубые пищевые волокна, улучшающие перистальтику и способствующие очищению от шлаков. У клетчатки еще одно важное для похудения свойство – она разбухает в желудке и сохраняет надолго ощущение сытости.

Фрукт богат калием

В сладких и вкусных плодах, как ни в каких других, полно калия. Он балансирует обмен веществ, помогает выводить воду, а значит, уменьшает нагрузку на почки и предотвращает отеки. Все это идет исключительно на пользу тучным людям, желающим похудеть.

Поставляет в организм пектин

Еще один мощный и важный компонент хурмы – пектин. Положительно влияет на кишечник, чистит его, устраняет запоры, характерные для людей с лишним весом.

Отметим также, что хурма является источником многих микроэлементов и витаминов с высокой антиоксидантной активностью. Она полезна для эластичности сосудов, укрепляет сердце и общий иммунитет. Ешьте этот оранжевый фрукт с пользой и удовольствием!

источник




Tags: еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, польза хурмы, советы для здоровья, хурма
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments