Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Бананы помогают от целого ряда недугов

Не зря у нас так любят бананы)
И дешево относительно и полезно.
В данном фрукте исследования находят все больше полезных свойст от разных болезней.
Также в бананах много калия - это профилактика для сердца и давления (важно для городских жителей).
Также сытный завтра утром или полезный перекус днем.
Кстати вяленые бананы вообще с детства люблю))
---------
Исследователи из США провели ряд экспериментов, и заключили в итоге, что одним из обязательных продуктов питания у современных людей должны быть бананы. Ученые порекомендовали есть бананы ежедневно: эти фрукты, по их словам, могут значительно улучшить здоровье.


Мнение американских специалистов на этот счет опубликовало издание «ВладТайм». Авторы нового исследования пришли к мнению, что ежедневно будет полезным съедать по два банана в день.

«Для тех, кто сидит на диете или ведет активный образ жизни, бананы просто незаменимы: это сравнительно низкокалорийный источник полезных веществ, обеспечивающий сытость на несколько часов и способствующий выработке эндорфинов, вызывающих чувство удовольствия и прилив бодрости», - рассказали ученые.

По словам экспертов, в бананах много клетчатки и витаминов, в частности, витамина В6, который регулирует уровень глюкозы в крови. При этом их можно употреблять даже людям с легкими желудочными и кишечными расстройствами – бананы не раздражают слизистую ЖКТ и более того, «впитывают» в себя находящиеся в кишечнике токсины.

Также в бананах содержится каротин, который положительно влияет на здоровье волос, ногтей и кожи. Комбинация из каротина и витамина B в этих фруктах оценивается учеными как состав с мощным профилактическим действием в отношении раковых клеток.

Особую пользу бананы несут в себе для женщин, полагают специалисты. Если съедать ежедневно по одному банану, то это вскоре проявит благоприятный эффект на внешность - на коже станут менее заметными морщины. Бананы - это источник витамина Е, который способствует обновлению клеток кожи, отметили врачи.

Они добавили, что употребление бананов защищает женщин от головных болей и мигреней, а также служит профилактикой бессонницы.

источник



Tags: бананы, еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, польза бананов, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments