Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Пять продуктов, из-за которых вы не можете похудеть

Понятно, что продукты влияют на вес.
Но вот сахар, он же реально везде - и как простите его исключить?
Соль тоже в большинство продуктов немеряно добавляют, особенно всякие мясные темы.
Глутамат натрия тоже втихаря во многих продуктах.
Лучше готовить самому, что и делаю, но от всего не спрятаться и обязательно что-то перепадет.
А еще гормоны везде в мясе.
Получается или варить овощи или сыоые + каши и мед - может не потолстеешь)
А я сало люблю))))))))))
---
При регулярном употреблении эти продукты активизируют процессы, приводящие к увеличению жировой ткани и таким образом не дают похудеть. Для эффекта похудения данные продукты необходимо свести к минимуму или же исключить из ежедневного меню совсем.


Сахар. При высоком уровне потребляемого сахара в организме не усваиваются витамины, например, витамин С. Дефицит важных веществ способствует нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета, повышенному риску воспаления и лишнему весу.

Медики подчеркивают, что важно понимать: сахар содержится в огромном количестве современных продуктов, не только в кондитерских изделиях, но и в молочных продуктах, фитнес-батончиках, в хлебе, полуфабрикатах, консервах. Необходимо внимательно читать упаковку продуктов и контролировать количество потребляемого сахара. Его избыток в питании чреват перегрузками для поджелудочной железы и развитием инсулиновой резистентности.

Продукты с большим сроком годности. Зачастую в такие продукты для увеличения срока их хранения и для усиления вкусовых свойств добавляются трансжиры. С влиянием этого типа искусственных жиров ассоциируются нарушения обмена веществ, развитие атеросклероза и рака, гормональные отклонения.

Жареные продукты. Жарка на сковороде приводит к появлению термически измененных жиров, которые могут негативно влиять на обменные процессы в организме. Особенно опасны жареные продукты, для людей, генетически предрасположенных к лишнему весу: они из-за жареной пищи полнеют интенсивнее, чем люди без наследственного риска.

Соль. Под действием соли задерживается вода, а вместе с ней и токсичные вещества, что увеличивает вероятность возникновения воспаления в клетках и замедляет обменные процессы. Ученые утверждают, что современные люди привыкли к сильно соленому вкусу пищи и несознательно потребляют большие дозы соли изо дня в день вместе с готовыми продуктами и фастфудом.

Продукты, содержащие глутамат натрия. Глутамат натрия является усилителем вкуса и содержится в самых разных переработанных продуктах, это усилитель вкуса. Производители продуктов добавляют его, чтобы стимулировать у потребителя чувство удовольствия от их поедания и привыкание к их вкусу. Как правило, в таких продуктах содержится много калорий и почти нет витаминов и клетчатки. В результате калории идут на накопление жира.


источник

Tags: вес, еда, здоровая жизнь, здоровье, зож, лишний вес, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, похудение, сбросить вес, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment