Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Какие ароматы помогут вам уснуть?

Интересная информация.
Я люблю разные запахи и согласен, что они дают воздействие.
Однако надо под себя подбирать запахи и смотреть как на Вас действуют.
А в целом тема полезная не только для сна, но и для здоровья.
Список далеко не полный, но для начала можно изучить.
Если тема интересная, то можно почитать спец ресурсы, где почти все запахи расписаны и описаны.
----------
Бесконечно вертитесь, засыпая?
Перебираете события дня, думаете над проблемами и никак не дождетесь блаженного сна? Зажгите ароматическую лампу перед тем, как лечь в постель. Грамотно выбрав эфирные масла, можно уйти от скопившегося за сутки напряжения, погрузившись в негу приятного сна.

Запахи, что помогут расслабиться

Лаванда
Именно она шлет альфа — волны, помогающие расслабляться и засыпать достаточно быстро. Спать вы будете крепко и спокойно, не просыпаясь посреди ночи.
Ваниль
Вдыхая этот запах, всякий получит ощущение защищенности, успокоения. С помощью аромата ванили переутомление и упадок сил уходят.
Мелисса
Этот аромат помогает людям оперативно приходить в нормальное состояние после того, как они пережили сильный стресс.
Мята
Она способствует глубокому и спокойному сну.
Герань
Ее аромат успокаивает любую нервную систему. С ее помощью можно навсегда победить как бессонницу, так и ночные кошмары.

Ароматы, которых следует опасаться
Жасмин
Его запах шлет мозгу бета — волны. Это приводит к болезненной чувствительности и даже излишней раздражительности.
Грейпфрут
Удаляет из сна спокойствие. Даже во сне вы можете испытать чувство страха и сильное беспокойство.
Лимон
Данный аромат скорее бодрит. Он более гармоничен в ванной – во время утреннего туалета, когда надо проснуться.

Источник
Tags: аромотерапия, еда, запах, запахи покоя, здоровая жизнь, здоровье, зож, новости здоровья, о здоровье, общество, питание, полезное, советы для здоровья
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo xwx 七月 8, 08:00 Leave a comment
Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments