Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Чем тыква полезна для организма

Сейчас осень и тыкву купить проще всего.
Кто то люит тыкву, кто то нет, но иногда лучше ее съесть.
Кроме пользы никакого вреда.
Блюд из тыквы масса и можно подобрать для себя по вкусу.
Мне нравятся оладья и запеченная тыква.
Полезность тыквы ниже, для тех кто не в курсе.
------
Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов.

Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной системы и помогают уменьшать проявления усталости и раздражительности. Также они полезны для укрепления памяти.

Витамины А и Е. Данные вещества являются самыми известными антиокситдантами – веществами, защищающими клетки от разрушений окислительными молекулами, провоцирующих развитие рака. Также эти витамины, которыми может обеспечить вас простая тыква, известны своими омолаживающими свойствами.


Витамин С. Еще один мощный антиоксидант и лучший помощник иммунитета. Употребление витамина С ускоряет выздоровление при простуде, так что при отсутствии противопоказаний сварите заболевшему человеку тыквенный суп.

Никотиновая кислота. Это вещество, входящее в состав тыквы, помогает предотвращать сердечные приступы.

Особая польза тыквы состоит в том, что ее употребление способствует улучшению внешности, даже омолаживает.

«Богатая клетчаткой тыква способствует очищению сосудов от холестериновых скоплений, что позитивно сказывается на красоте и здоровье кожного покрова, а также снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых болезней. Помимо этого, нутриенты тыквы благотворно влияют на ЖКТ и печень, являются оптимальным средством для ускорения метаболизма и выведения из организма нежелательных и токсичных веществ. Это также способствует эффекту моложавости, улучшая внешний вид и помогая оставаться стройным», - констатировали эксперты.

Источник
Tags: еда, здоровье, зож, общество, питание, полезное, польза тыквы, тыква
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments