Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

Шесть причин начать пить кефир каждый день

Кстати кефир это отличный продукт.
И не зря его Шурик пил)))
Я часто его пью и предпочитаю кефир любым другим кисломолочным продуктам.
Кефир и полезен и вкусный.
Мне он нравиться с баранками почему то)
Надо просто приучать себя пить его каждый день вечерком.
Кстати помню в детстве когда в больнице был, нам постоянно кефир давали и в школе часто.
Проще простого продукт, а пользы масса!
------
Привычка употреблять стакан кефира в день помогает улучшить сразу многие показатели здоровья.

Укрепляет иммунитет.
Кефир относится к отряду пробиотиков - продуктов, которые содержат в своем составе непатогенные, то есть безвредные, микроорганизмы, благоприятно влияющие на организм человека изнутри. В частности, содержащийся в кефире полисахарид кефирных грибков, повышает защитный иммунитет, обладает противомикробным действием.


Стимулирует пищеварение.
Кефир советуют пить пациентам после лечения антибиотиками и расстройств ЖКТ. Совсем не зря. Этот продукт является надежным помощником в деле восстановления микрофлоры кишечника. Употребляя стакан кефира в день, можно значительно улучшить свое пищеварение – это станет следствием того, что в кишечнике благодаря кефиру увеличится количество полезных бактерий.

Способствует похудению.
Кефир хорошо подходит для употребления на ужин. В нем содержится белок, который не даст разыграться голоду, а также присутствуют пептиды, которые способствуют расщеплению жирных кислот и уменьшают объемы тела.

Защищает от гипертонии.
Полисахарид в составе кефира  помогает снизить уровень кровяного давления и сывороточного холестерина.

Омолаживает кожу.
Благодаря способности кефир восстанавливать микрофлору кишечника возникает очень приятный «побочный эффект» - улучшается состояние кожи лица. Она становится более защищенной от высыпаний, улучшаются ее цвет и упругость – визуально это молодит.

Успокаивает.
Кефир содержит аминокислоту триптофан, которая является источником «гормона радости». Пейте его ежедневно, чтобы нервная система расслаблялась и была лучше защищена от будничных стрессов.

Источник
Tags: еда, здоровье, зож, кефир, общество, питание, полезное, польза кефира
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 40 tokens
Огромное количество страхов связанно именно с захоронением и переработкой бытовых отходов. Не секрет, что в последнее время это одна из самых тревожных тем. Невыносимый запах и плохая экология вокруг полигонов ТБО серьезно напугали людей. При этом тема со сжиганием мусора тоже не прижилась,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments