Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Category:

6 самых полезных сухофруктов

Скоро зима и свежих фрутов станет мало.
Я имею ввиду настоящих, а не тех, что непонятно как и где выращены и круглый год в магазинах.
Приходит время сухофруктов.
Мало того, что они вкусные, так еще и полезные!
Я сам и люблю и ем сухофрукты.
Больше всего нравиться хорошая курага (очень много видов и вкусов), потом может чернослив и яблоки.
Экзотические мне не нравятся.
Внизу информация о самых полезных сухофруктах. Стоит почитать.
------------
Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук.

По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапии.

Сушеный инжир. Прекрасно помогает от сухого и изнуряющего кашля, благотворно влияет на почки, улучшает работу ЖКТ. Также этот сухофрукт полезен для сердечно-сосудистой системы: например, инжир успокаивает частое сердцебиение, предотвращает развитие гипертонии.


Курага. Вещества, входящие в состав данного сухофрукта, расширяют и очищают кровеносные сосуды – благодаря этому улучшается состояние почек и сердца, головного мозга. По словам врача, богатая магнием курага способна заменить дорогие препараты с его содержанием и не хуже лекарств позволяет справляться со стрессом.

Изюм. Этот сухофрукт очень полезен для поддержания психо-эмоционального здоровья, его употребление хорошо защищает от вспышек раздражительности и гнева. Налегать на изюм следует и тем, кому необходимо укреплять здоровье сердечно-сосудистой системы, людям с малокровием.

Чернослив. Сухофрукт известен своим свойством улучшать обмен веществ, работу кишечника, а также нормализовать давление.

Сушеный ананас. Став сушеным, ананаса сохраняет в себе редкое вещество бромелайн, состоящее из растительных ферментов, - благодаря его действию на организм ананас в виде сухофрукта налаживает пищеварение и борется с воспалительными процессами.

Сушеная вишня. В виде сухофрукта она полезна для активного выведения из организма нежелательных веществ, токсинов и химикатов. Кроме того, сушеная вишня - отличный антисептик и отхаркивающее средство, а также «лекарство» от судорог.

Источник
Tags: здоровье, зож, питание, полезное, сухофрукты
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments