Человек (xwx) wrote,
Человек
xwx

Categories:

5 советов по укреплению здоровья, которые звучат как вредные

Нууу не знаю)
9095652da4.jpgОчень положительные вредные советы)))
Про частое мытье и вино точно слышал.
Остальное что то новое)
Хотя очень логично по сути.
---------
Загонять себя в рамки вредно для здоровья, отмечают врачи. Они советуют позволять себе слабости, которые кажутся вредными, но при этом как ни странно помогают укрепить здоровье.

Не сдерживайте свою гиперактивность. Покачивание ногами, постукивание пальцами и другие непроизвольные телодвижения обычно стараются сводить на нет еще в детском возрасте. Но именно малоподвижность является фактором преждевременной смерти. Импульсная двигательная активность – это реакция тела на долгое пребывание в малоподвижности, например, при сидячей работе. Так что не нужно запрещать себе шевелить ногами под столом, если хочется.


Меньше мойтесь. По словам ученых, наши кожа и волосы обладают естественной защитой - на их поверхности образуется слой из множества полезных бактерий, которые погибают при воздействии мыла и воды. Для большинства людей не существует реальной необходимости в ежедневном мытье, их тела так быстро не загрязняются. Прежде всего необходимо отказаться от утреннего принятия душа – такая привычка делает организм человека более уязвимым перед действием возбудителей болезней из внешней среды.

Пейте вино. Красное вино может быть полезно для кишечника, оно оздоровляет его микрофлору. Недавнее исследование британских ученых показало, что благодаря винным полифенолам в кишечнике становится больше полезных бактерий. При этом специалисты подчеркивают, что для положительного эффекта достаточно выпивать один бокал красного вина в две недели.

Не содержите квартиру в идеальной чистоте. Эксперты призывают домохозяек не наводить порядок в доме слишком часто, особенно с использованием средств бытовой химии. Проводить уборку в жилище нужно не чаще раза в неделю – в противном случае в домах снижается микробный уровень, служащий защитой для иммунитета. С этим, по мнению специалистов, связана подверженность людей астме и аллергическим заболеваниям дыхательных путей.

Позволяйте себе ругаться и гневаться. Если не давать выхода эмоциям, нервная система однажды даст сбой, и в таких условиях может возникнуть нервный срыв, депрессия. Кроме того, привычка подавлять негативные чувства способствует развитию многих заболеваний, включая рак. Озвученное ругательство помогает снять стресс и уменьшает тревожность, это способ разрядки, так что краснеть за «плохие» слова нужно не всегда.

Источник

Tags: здоровье, зож, интересное, общество, советы
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

Buy for 50 tokens
Доставка сборных грузов из Китая в Россию Сборные грузы из Китая в Россию Сборные грузы – небольшие партии грузов, перевозимые в составе других Сборных грузов в целях снижения себестоимости доставки и возможности использовать часть погрузочного пространства транспортного…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment